Die Unterstützung Ihres Kindes bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils ist wichtig für seinen zukünftigen Erfolg und sein verbessertes Wohlbefinden als Erwachsener. Da er so jung ist, fällt es ihm schwer, das alles alleine zu schaffen. Deshalb braucht er einen Elternteil oder Erwachsenen, der ihm die ganze Zeit die Hand hält.
Gibt es einen einfacheren Weg, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, als die Kraft der Technologie zu nutzen? Körperliche Aktivität, Ernährung, geistige Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden sind von entscheidender Bedeutung. Mit diesen mobilen Apps können Sie die Gesundheit Ihrer Kinder überwachen, verwalten und verbessern. Verifizieren Die besten Anwendungen für die geistige und psychische Gesundheit von Kindern.
Schnelle Links
1. Fitness für Kinder
Eine Möglichkeit, Kinder zum Fitnesstraining zu motivieren, besteht darin, dafür zu sorgen, dass es wirklich Spaß macht. Mit der Fitness for Kids-App können Kinder gemeinsam mit den Mentoren Lisa und Tom ihre unterhaltsame Fitnessreise beginnen.
Die Fitness for Kids App ist für Kinder ab 2 Jahren geeignet. Es gibt weitere Trainingskurse, die für die ganze Familie geeignet sind. Kinder können mit zunehmendem Level eine Vielzahl liebenswerter Tiere freischalten, was eine tolle Möglichkeit ist, motiviert und unterhalten zu bleiben! Erfahren Sie interessante Fakten zu jedem Tier, indem Sie darauf klicken.
Download: Fitness für Kinder für Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
2. Yoga für Kinder und Familienfitness
Yoga kann sich positiv auf die Konzentration, das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten Ihrer Kinder auswirken. Yoga für Kinder und Familienfitness ist eine unterhaltsame, farbenfrohe App, mit der Sie Ihre Kinder im Handumdrehen mit Yoga vertraut machen können.
Wählen Sie ein Level basierend auf Ihrer Yoga-Erfahrung oder entscheiden Sie sich für Paar-Yoga, um loszulegen. Paaryoga ist eine unterhaltsame Option für Kinder, die mit ihren Geschwistern oder Freunden Yoga machen möchten. Wenn Kinder die Yoga-Sitzung am angegebenen Tag abschließen, erhalten sie einige Goldmünzen. Kinder können dann ihre Kryptowährungen nutzen, um ihr Yoga-Studio mit Zubehör wie Haustieren, Matten und Pflanzen individuell zu gestalten. Verifizieren Die besten Trainings- und Übungs-Apps für Kinder, um sie aktiv zu halten.
Download: Yoga für Kinder und Familienfitness für Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
3. Aumio
Erfahren Sie mehr über Aumioverse, wo Sie Ihrem Kind helfen können, seine Schlafenszeit- oder Tagesroutine positiv zu verändern. Die Aumio-App bietet Hunderte beruhigender Geschichten, Meditationen, Klanglandschaften und Reisen.
Sie und Ihr Baby können gemeinsam einschlafen, während Sie einer beruhigenden, altersgerechten Geschichte lauschen. Lassen Sie Ihr Kind die App außerdem tagsüber nutzen, um mehr über häufige Emotionen wie Stress, Angst und Wut zu erfahren. Darüber hinaus können Sie jede Sitzung zu Ihrer Favoritenliste hinzufügen, um beim nächsten Mal problemlos darauf zugreifen zu können.
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4. Piku
Eine weitere tolle Achtsamkeits-App für Kinder ist Piku! Um zu beginnen, können Sie mit der App aus mehreren geführten Meditationen wählen, darunter „Schlafenszeit“, „Ruhe“, „Emotionen“, „Fokus“, „Liebe und Güte“ und schließlich „Magische Reise“. Jede Meditationsoption zielt auf einen anderen Umstand ab.
Beispielsweise eignet sich der Abschnitt „Schlafenszeit“ am besten für jedes Kind, das Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, während der Abschnitt „Emotionen“ für ein Kind gedacht ist, das Hilfe beim Erkennen und Umgang mit seinen Emotionen benötigt. Leider bestehen die Optionen nur aus einer kostenlosen Meditationssitzung. Sie müssen sich also anmelden, um mehrere Sitzungen freizuschalten. Wenn Sie glauben, dass Ihre Kinder von beruhigender Musik, beruhigenden Klängen und beruhigenden Audiokommentaren profitieren könnten, ist diese App ihren Preis absolut wert.
Download: Piku für System iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
5. Heidelbeere
Obwohl die Huckleberry-App im Allgemeinen als Tracker für Neugeborene und Kinder verwendet wird, können Sie sie auch verwenden, wenn Sie ältere Kinder haben. Die App bietet Ihnen die Möglichkeit, mehrere Kinder hinzuzufügen, jedes mit seinem eigenen Profil. Die Kategorien, die Sie für jedes Kind in der App verfolgen, können je nach Alter angepasst werden.
Bei älteren Babys ist beispielsweise das Verfolgen des Windelwechsels und der Flaschenfütterung nicht notwendig. Sie können Huckleberry jedoch verwenden, um ein detailliertes Protokoll über Schlaf, Medikamente, Wachstum, Temperatur oder Dauer der Gerätenutzung zu führen. Verifizieren Die besten Lernspiele für Smartphones, die Kindern Spaß machen werden.
Herunterladen: Huckleberry für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
6. Atme, denke, tue mit Sesam
Das Lernen kann für Kinder viel einfacher sein, wenn es in ein unterhaltsames Spiel mit relevanten Bildern verwandelt wird. Breathe, Think, Do with Sesame ist eine spielerische App, mit der Kinder die Bauchatmung üben können. Die Zwerchfellatmung kann ihnen helfen, emotionale und stressige Situationen zu überstehen und Probleme zu lösen, mit denen sie wahrscheinlich irgendwann in ihrem Leben konfrontiert werden.
Beispielsweise können Kinder die App nutzen, um ihren Stress beim Abschied von den Eltern oder während eines stressigen Schultages zu bewältigen. Die App ist auch für Kinder und Erwachsene einfach gemeinsam zu nutzen. Tippen Sie einfach auf ein Bild, um eine interaktive Aktivität auszuwählen, atmen Sie mit Ihrem Monster, um sich zu beruhigen, helfen Sie ihm, über eine Lösung nachzudenken, und setzen Sie sie dann um!
Herunterladen: Atmen, denken, tun mit Sesam für iOS | Android (Kostenlos)
7. Rezepte für Kinder
Wenn Sie Ihre Kinder dazu ermutigen, köstliche, nahrhafte Mahlzeiten zu sich zu nehmen, kann dies dazu beitragen, ihre Gesundheit langfristig zu erhalten. Rezepte für Kinder können Kindern nicht nur dabei helfen, sich besser zu ernähren, sondern sie können sie auch dazu inspirieren, mehr Zeit in der Küche zu verbringen.
Die App ist voll von herzhaften und süßen Gerichten, alle mit einer Zutatenliste und leicht verständlichen Anweisungen. Eine nette Geste an dieser App sind die Tutorial-Videos, die einige der Rezepte begleiten. Darüber hinaus können Kinder ihre Lieblingsrezepte auswählen und zu ihrer persönlichen Rezeptsammlung hinzufügen.
Download: Rezepte für Kinder für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
8. Kleine Mittagessen
Die Essensplanung kann sowohl Kindern als auch der ganzen Familie dabei helfen, ihre Essensauswahl zu verbessern. Die Essensplanungs-App Little Lunches erstellt einen personalisierten wöchentlichen Essensplan basierend auf den Ernährungseinschränkungen Ihrer Familie und den Lebensmitteln, die Sie in Ihrem Kühlschrank oder Ihrer Speisekammer haben.
Außerdem ist Little Lunches großartig, wenn Sie nur nach schnellen, gesunden Rezepten für die Lunchboxen Ihrer Kinder suchen. Sie können die Suchoption ganz einfach verwenden, um Gerichte zu filtern und sie entweder Ihrem Speiseplan oder Ihrer Schnelleinkaufsliste hinzuzufügen. Verifizieren Die besten Websites, um Rezepte mit den Zutaten zu finden, die Sie zur Hand haben.
Download: Little Lunches für Windows iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
9. Fink
Darf man ein Kind ein Kind nennen, wenn es sich nicht um einen entzückenden virtuellen Haustiervogel kümmern möchte? Jetzt kann er es mit der Haustier-Selbstpflege-App, Finch! Wo das Kind die Verantwortung trägt, seinem kleinen Lieblingsvogel einen Namen zu geben und sich um ihn und damit um sich selbst zu kümmern. Seine Reise beginnt damit, dass er sich jeden Tag ein einfaches Ziel auswählt. Die Reise geht dann weiter und beinhaltet eine Auswahl an Timern, Audioclips, Atmung, Quiz und mehr.
Die Finch-App ist vollständig anpassbar, sodass Ihr Kind seine Haustiere individuell verkleiden und seinen Wohnraum individuell gestalten kann. Außerdem können Kinder Regenbogenedelsteine sammeln und gegen lustige Accessoires und Gegenstände eintauschen. Verifizieren Die besten virtuellen Haustierspiele für Ihr Android- und iOS-Telefon.
Herunterladen: Finch für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
Fördern und ermutigen Sie einen gesunden Lebensstil für Kinder
Die meisten Eltern wissen, dass die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Kindes sehr wichtig sind. Allerdings kann es für Eltern schwierig sein, ihre kleinen Kinder ohne ein wenig Hilfe durch lustige Charaktere und ansprechende Aktivitäten zu einem gesünderen Leben zu motivieren.
Mit Hilfe dieser mobilen Apps können Sie dazu beitragen, gesunde Gewohnheiten bei Ihrem Kind zu stärken! Darüber hinaus können diese Apps Gesundheit und Wohlbefinden in unterhaltsame und unterhaltsame Aktivitäten für Ihre Kinder verwandeln, die mit größerer Wahrscheinlichkeit langfristig bei ihnen bleiben. Sie können es jetzt ansehen Kann das Spielen von Videospielen den IQ eines Kindes verbessern?
