Laufen Es ist kostenlos oder kostet ungefähr so viel wie ein Paar hochwertige Turnschuhe, was einer der Hauptgründe ist, warum ich es anderen Trainingsformen vorziehe. Warum für eine teure Mitgliedschaft bezahlen? Fitnessstudio Wenn der Bürgersteig direkt vor Ihrer Tür liegt und die Nutzung nichts kostet? Ich sage Ihnen warum: Winter und manchmal die Bedingungen, die wir erleben können.
Während die ganze Welt untergeht Soziale Isolation Aufgrund des Corona-Virus ist der Zugang zum Fitnessstudio oder sogar... Wandern Für viele von uns nicht möglich. Glücklicherweise können Sie mit einem Apple TV zu Hause gut trainieren. Zu dir. Eine Liste der besten Trainings-Apps für Apple TV, die Workouts von Stretching bis hin zu intensivem Cardio-Training bieten.
Beste Trainings-Apps für Apple TV
1. Tägliches Training
Daily Workout ist eine einfache App, die Übungen für sechs Muskelgruppen bietet. Bauchdeckenstraffung ، Arm ، Gesäß ، Cardio ، das Bein , وAlle Muskeln des Körpers. Die App verfügt nicht über die schönste Benutzeroberfläche, aber Sie erhalten auf Ihren Bildschirmen wichtige Informationen wie Ihre Trainingsnummer, die verbleibende Zeit und animierte Illustrationen. Mit der Siri-Fernbedienung können Sie Trainingseinheiten pausieren und überspringen.
Für die Übungen gibt es nur drei Timer, nämlich 6, 8 und 10 Minuten. Die kostenlose Version bietet zahlreiche Workouts und Übungen, um Sie eine Zeit lang aktiv zu halten. Wenn Sie möchten, können Sie jedoch für 20 US-Dollar die Vollversion der App erwerben, die über 290 Übungen enthält.
تثبيت Tägliches Training (Kostenlos)
2. 7-Minuten-Training
Das 7-Minuten-Training basiert auf einem beliebten Zirkeltraining, bei dem Sie Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze usw. mit 10 Sekunden Pause dazwischen machen. Die App zeigt beispielsweise Workouts an, die darauf abzielen, Fett zu verlieren, Ausdauer aufzubauen, Muskeln aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Es ist ganz einfach, Sie finden eine Übung Ihrer Wahl, drücken Sie OK Und die Übung wird beginnen.
Auf dem Bildschirm erscheinen animierte Illustrationen der Übung und oben links informiert Sie ein Countdown über den Fortschritt der Übung. Das Einzige, was mir an dieser App nicht gefallen hat, ist, dass es überhaupt keine Möglichkeit gibt, die App anzuhalten.
Die App ist kostenlos und beinhaltet keine In-App-Käufe.
تثبيت 7-Minuten-Training (Kostenlos)
3. Streifen
Streaks ist eine der einfachsten Trainings-Apps, mit der Sie ohne Ablenkungen mit dem Training beginnen können. Es verfügt über eine minimalistische Benutzeroberfläche, die sich am besten für einen größeren Bildschirm eignet, da Sie nicht auf den kleinen Bildschirm Ihres Telefons starren müssen. In die App sind 30 verschiedene Übungen integriert, die Sie individuell anpassen können. Sie können auch Ihr eigenes Training mit einer benutzerdefinierten Dauer erstellen. Darüber hinaus benötigen Sie keine Spezialausrüstung Beginnen Sie mit dem Training, da es sich bei den meisten davon um Übungen handelt Körpergewicht.
Darüber hinaus können Sie Musik aus der App abspielen und Trainingsdaten mit der Health-App synchronisieren. Das Beste an dieser App ist, dass Sie nahtlos zwischen iPhone, Apple TV und sogar der Apple Watch wechseln können, ohne Ihren Fortschritt zu verlieren. Streaks ist für 3.99 $ im App Store erhältlich.
تثبيت Streifen (3.99 $)
4. Yoga-Studio
Yoga Studio stellt eine maßgeschneiderte Liste mit Posen und Übungen zusammen, die Sie bequem von Ihrem Wohnzimmer aus durchführen können. Neben den Grundposen wie Shavasana, Surya Namaskar usw. gibt es spezielle Posenkombinationen Yoga-Posen Verschiedene Optionen, die Ihnen helfen, sich auf einen bestimmten Teil Ihres Körpers zu konzentrieren.
Die App lässt sich ganz einfach von Ihrem Fernseher aus verfolgen und Sie können aus einer Vielzahl von Modi wählen. Sie können Ihre Sitzung beginnen und die Kurse durchgehen, bis Sie das perfekte Training gefunden haben, oder Sie können die Sitzungen nach Können, Dauer und Fokus arrangieren.
Das Beste an der App ist, dass jede Kategorie so konzipiert ist, dass sie das Echtzeiterlebnis simuliert, sodass Sie die Bedingungen in Echtzeit verfolgen können, anstatt einige Diagramme zu entschlüsseln. Die App bietet ein paar Dutzend kostenlose Kurse, die Ihnen den Einstieg erleichtern. Sobald Sie dies getan haben, können Sie ein Abonnement für nur 9.99 $/Monat abschließen.
تثبيت Yoga Studio (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
5. Adidas-Training
Die Adidas Traning-App wurde entwickelt, um personalisierte Trainingseinheiten anzubieten, die auf Ihren Körpertyp zugeschnitten sind. Die Benutzeroberfläche zeigt Ihnen alle Übungen mit animierten Illustrationen in Echtzeit, damit Sie das Training richtig und zum richtigen Zeitpunkt durchführen können.
Die App erstellt ein Profil basierend auf Ihrer Fitness und einer Reihe von Parametern wie Größe, Gewicht und Ihrem Körperziel. Es gibt 30 verschiedene Trainingsroutinen, von Dehnübungen und Übergängen bis hin zu intensiven Energieschüben. Sie können Übungen nach Kernmuskelgruppen filtern, wenn Sie wissen, woran Sie arbeiten müssen. Anfänger wie ich sollten sich daher an vorgeplante Trainingseinheiten halten. Ein Teil der App, der viele Übungen und Workouts beinhaltet, ist kostenlos, und wenn Sie möchten, können Sie alle Premium-Inhalte ab 9.99 $ pro Monat freischalten.
تثبيت Adidas-Training (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
6. Stark von Zumba
Wenn Sie regelmäßig Sport treiben langweilig finden und Zumba zu Beginn Ihres Gesprächs einbeziehen möchten, ist Strong by Zumba eine klare Option. Die App soll Ihnen die Grundlagen von Zumba vermitteln und ist keine typische Übungs-App.
Es gibt über sechs Stunden Zumba-Kurse, an denen Sie kostenlos teilnehmen und sich steigern können. Betrachten Sie es als einen Zomba-Zoom-Anruf.
تثبيت Stark von Zumba (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
7. Aktiv von fafaq
Active von Popsugar ist eine genreübergreifende Trainings-App, die Übungen wie Kickboxen, Cardio, Pilates, Yoga, Ganzkörperfettverbrennung usw. umfasst. Die App bietet mehr als 500 Übungen, die Ihrem Körper definitiv deutliche Verbesserungen bringen werden. Die Schnittstelle ist videobasiert, wobei der Ausbilder die richtige Form und Geschwindigkeit für die Durchführung der Übung demonstriert. Sie können das Video auch jederzeit während der Sitzung abbrechen.
Darüber hinaus verfügt die App über Herausforderungen, die Sie zu Ihren Sammlungen hinzufügen und entsprechend Ihrem Komfortniveau abschließen können. Zu den Übungen gibt es eine kurze Erklärung und Sie können das Video mitten in der Sitzung anhalten und dort fortfahren, wo Sie aufgehört haben. Die App ist kostenlos und enthält keine Werbung oder In-App-Käufe.
تثبيت Aktiv von POPSUGAR (Kostenlos)
8. Mütter stehen auf Fitness
Diese Anwendung wurde entwickelt للنساء وSchwangere Mütter. Die App konzentriert sich auf Hybridübungen wie Barre und spezifische Übungen nach der Geburt. Der Inhalt basiert auf Videos mit echten Trainern, die die Durchführung der Übungen demonstrieren.
Die App enthält jedoch weitere Trainingsroutinen wie Rumpfübungen, Unterkörperübungen, Ganzkörperübungen usw., die speziell für Frauen entwickelt wurden. Darüber hinaus enthält diese App Übungen für Kinder.
Die App verfügt über viele kostenlose Inhalte, für den Zugriff ist jedoch ein großer Teil kostenpflichtig und kostet 14.99 US-Dollar pro Monat.
تثبيت Mütter stehen auf Fitness (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
letzte Worte
Dies sind einige unserer beliebtesten Trainings-Apps, die Sie auf Apple TV verwenden und mit denen Sie Ihr Training und Ihre Routine ganz einfach verfolgen können. Die minimalistische Benutzeroberfläche der Streaks gefällt mir sehr gut und sie minimiert Ablenkungen, während sich die Adidas Training-App hervorragend für ernsthafte Trainingseinheiten eignet. Ich mache auch Yoga-Sitzungen, um meine Nerven zu beruhigen. Welche Anwendung bevorzugen Sie? Lass es mich unten in den Kommentaren wissen.
