Wenn Sie darunter leiden Symptome einer Überanstrengung der Augen Die beste Lösung besteht darin, weniger Zeit damit zu verbringen, auf Bildschirme zu schauen. Wenn Sie den Blick jedoch nicht vom Bildschirm abwenden können, gibt es Möglichkeiten, die Auswirkungen auf Ihre Augen zu verringern.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Ihr Neukauf die Belastung der Augen reduzieren kann.
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1. Neue Monitore verfügen möglicherweise über DC-Dimmung
Ihr Bildschirm besteht wahrscheinlich aus vielen Leuchtdioden (LED). Um Ihre Augen angenehm zu halten, können LED-Leuchten gedimmt werden, um die Lichtabgabe zu reduzieren.
Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten, LEDs zu dimmen: über Pulsweitenmodulation (PWM) oder Gleichstrom (DC). Bei PWM schalten sich LEDs sehr schnell ein und aus, und je länger sie im „Aus“-Modus bleiben, desto dunkler erscheinen sie.
PWM wird seit langem in LED-Anzeigen eingesetzt und funktioniert gut. Leider kann es auch zu Flackern kommen, was die Augen belasten kann. Dies macht sich besonders dann bemerkbar, wenn die Helligkeit Ihres Bildschirms sehr niedrig ist.
Beim DC-Dimmen wird ein anderer Ansatz verfolgt. Anstatt die LEDs bei voller Leistung ein- und auszuschalten, reguliert es die in die Dioden eingespeiste Leistung. Bei geringerem Stromfluss sind die LEDs nicht mehr so hell. Dadurch gibt es kein Flimmern.
Viele moderne Monitore verfügen über eine Gleichstrom-Dimmfunktion (manchmal ist sie mit „PWM-frei“). Früher war es eine teure Ergänzung und führte dazu, dass die Glühbirnen schneller durchbrannten. Da sich die Technologie jedoch verbessert hat, ist es einfacher geworden, Displays mit DC-Dimmung zu finden.
2. Die neuen Bildschirme verfügen über eine automatische Helligkeitsanpassung
Sehr helle Bildschirme können zu einer Belastung der Augen führen. Während es ziemlich einfach ist, die Helligkeit selbst anzupassen, verfügen viele neue Monitore über die Möglichkeit, die Helligkeit automatisch anzupassen. Wenn Sie eines verwendet haben Kindle-Geräte Von hinten beleuchtet, Sie haben diese Funktion schon einmal gesehen.
Diese Displays verfügen über Lichtsensoren und passen die Helligkeit immer auf das optimale Niveau an. Bei einigen können Sie sogar die Funktionsweise anpassen. Dies erspart Ihnen die Mühe einer zusätzlichen Aufgabe und verhindert, dass Sie vergessen, die Bearbeitung selbst vorzunehmen.
Wenn Ihr Monitor nicht über die Möglichkeit verfügt, die Helligkeit anzupassen, gibt es Möglichkeiten, dies auf Softwareebene zu reproduzieren. Es gibt zum Beispiel beides Nachtlichtoption für Windows 10 Embedded und f.lux.
3. Einige Bildschirme sind entspiegelt
Wenn Ihr Bildschirm hell ist und dazu neigt, viel Licht zu reflektieren, leisten Ihre Augen mehr Arbeit als nötig. Blendung und Reflexionen erschweren das Fokussieren und erhöhen die Belastung der Augen durch Bildschirme. Glücklicherweise ist es leicht, Displays mit Anti-Glare-Beschichtung zu finden.
Es gibt vollständig matte Bildschirme, die allerdings etwas matt wirken. Halbglänzende und beschichtete Displays reduzieren die Blendung, ohne die Erkennbarkeit von Details zu erschweren. Diese sind ideal für Schreibtische oder Schreibtische, die etwas Sonnenlicht abbekommen oder dazu neigen, Deckenlichter zu reflektieren.
Es wird immer schwieriger, einen Monitor ohne Blendschutz oder Antireflexbeschichtung zu finden, aber achten Sie beim Kauf unbedingt noch einmal darauf.
4. Gebogene Monitore sind jetzt leichter verfügbar
Gebogene Displays erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich an einen gebogenen Bildschirm gewöhnt haben, da er sich um Ihren Kopf legt und so ein noch intensiveres Erlebnis bietet.
Aber sind gebogene Bildschirme besser für Ihre Augen? Ja, es wird sich anfangs seltsam anfühlen und möglicherweise das Gefühl haben, dass Ihre Augen dadurch mehr Arbeit leisten müssen. Untersuchungen zeigen jedoch, dass das Gegenteil der Fall ist.
Wenn sich Ihre Augen von der Mitte zu den Rändern des Flachbildschirms bewegen, ändert sich der Abstand zwischen Ihren Augen und dem Bildschirm, sodass Sie schnell neu fokussieren müssen. Wenn Sie Aktionen ausführen, bei denen sich Ihre Augen zwischen der Mitte und der Seite des Bildschirms hin und her bewegen müssen, führt dies zu einer starken Neufokussierung.
Während der gebogene Bildschirm die Brennweite gleichmäßiger hält, sind unzählige schnelle Neufokussierungsvorgänge nicht mehr erforderlich. Wenn Sie sich also für einen gebogenen oder flachen Monitor entscheiden, achten Sie darauf, den ersten Monitor auf eine bessere Fokussierung für den Augenkomfort zu prüfen.
5. Neue Bildschirme können weniger blaues Licht ausstrahlen
Einige Displayhersteller ergreifen Maßnahmen, um die Belastung der Augen zu verringern, indem sie die Menge des von ihren Displays emittierten blauen Lichts begrenzen. BenQ verfügt beispielsweise über eine großartige Blaulichtfiltertechnologie in seinen Displays:
ASUS bietet außerdem eine Reihe augenschonender Monitore an, die weniger blaues Licht ausstrahlen. Natürlich gibt es auch andere gute Möglichkeiten zur Reduzierung blaues Licht.
Windows 10 verfügt über eine integrierte Funktion, die dasselbe tut. Mac-Benutzer können von einer ähnlichen Funktion profitieren Nachtschicht Während macOS Mojave einen dunklen Modus für Ihre Apps bietet, der auch dazu beiträgt, die Belastung der Augen zu reduzieren.
Es dauert etwas, bis man sich an den sehr rot aussehenden Bildschirm gewöhnt, aber es stellt sich heraus, dass es einen Unterschied macht, und wir empfehlen es!
6. Neue Displays bieten eine verbesserte Einstellbarkeit
Ältere Monitore, insbesondere ältere CRT-Monitore, sind nahezu nicht verstellbar. Sie können jedoch die Höhe, den Betrachtungswinkel und sogar die Ausrichtung moderner Displays problemlos anpassen. Für einen komfortablen Betrachtungswinkel ist es wichtig, dass Sie Ihren Bildschirm im richtigen Winkel aufstellen.
Laut ErgoBuyer Der beste Betrachtungswinkel liegt zwischen 20 und 50 Grad unter der Horizontalen. Interessanterweise ist der gerade Blick auf einen Bildschirm zwar gut für den Nacken, belastet aber auch die Augen zusätzlich.
Sie bemerkte, dass dieser Winkel unterhalb der Horizontalen dem Winkel ähnelt, den Menschen beim Lesen von Büchern verwenden – denken Sie also so, wenn Sie Ihren Arbeitsplatz einrichten.
Ist es an der Zeit, in einen neuen Monitor zu investieren?
Wenn es schon eine Weile her ist, seit Sie Ihren Monitor das letzte Mal aktualisiert haben, ist es vielleicht an der Zeit. Vor allem, wenn Sie jeden Tag stundenlang auf Ihren Bildschirm schauen. Viele der oben genannten Funktionen scheinen sehr einfach zu sein. Aber sie machen einen Unterschied, insbesondere wenn Ihr alter Bildschirm nur eine oder zwei Optionen hatte.
Wenn Sie glauben, dass Ihre Augen überanstrengt sind, gibt es einige Symptome, auf die Sie achten sollten (kein Wortspiel beabsichtigt). Wissen kann Ihnen helfen Frühwarnzeichen bei der Behandlung des Problems Bevor es außer Kontrolle gerät. Sie können es auch kennenlernen Vergleich zwischen LCD- und LED-Anzeigen: Was ist der Unterschied?.
