Sport gilt als eines der wichtigsten Dinge im Zusammenhang mit der Verbesserung der körperlichen Gesundheit eines Menschen, da er sich nicht nur auf die Entwicklung körperlicher Fähigkeiten beschränkt, sondern auch die geistige Gesundheit fördert. Er regt auch die Durchblutung an, stärkt die Immunität des Körpers und hilft Ihnen Werden Sie überschüssiges Gewicht los, damit Sie ein besseres Leben und eine gute Gesundheit genießen können, fernab von ... Der Druck des täglichen Lebens und angesichts der zunehmenden Hektik des Lebens und der hohen Preise für Sportvereinsabonnements ist es für viele Familien zur Selbstverständlichkeit geworden ein Heim-Fitnessstudio entwerfen.
Heimfitnessstudios sind nichts Neues. Von Heimtrainern und Laufbändern bis hin zu Hanteln und Körpergewichtsübungen trainieren viele Menschen oft bequem zu Hause. Der neueste Trend im Heim-Fitnessstudio ist jedoch die zunehmende Beliebtheit intelligenter Fitnessspiegel.
Diese Geräte bringen das Training zu Hause auf die nächste Stufe, indem sie personalisierte Trainingsroutinen bieten, die die Art und das Niveau der Anweisungen professioneller Trainer nachahmen – und mehr. Was bieten intelligente Spiegel sonst noch und sollten Sie sich einen zulegen? Verifizieren Vergleich zwischen Smartwatches und Fitnessgeräten? Die Unterschiede und wie Sie das für Sie richtige Gerät auswählen.
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Was sind smarte Fitnessspiegel?
Mit dem Internet verbundene Fitnessgeräte erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, wie der schnell wachsende Markt zeigt. Erwarten Sie einen Bericht in Woche der medizinischen Geräte und chirurgischen Technologie Dieser Sektor wird bis 5.96 einen Wert von 2025 Milliarden US-Dollar haben. Das bedeutet, dass Sie davon ausgehen können, dass in den kommenden Jahren weitere intelligente Fitnessgeräte auf den Markt kommen werden.
Der Hauptvorteil intelligenter Fitnessspiegel besteht darin, dass sie einen professionellen Trainer auf dem Bildschirm anzeigen können, der Sie durch Ihr Training führt. Es ist, als stünde man im Fitnessstudio vor einem Personal Trainer – es ist wirklich cool.
Einige Fitnessspiegel funktionieren auch als normale Spiegel, sodass Sie Ihre Position während der Wiederholungen selbst korrigieren können. Aber keine Sorge, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihr Training mit der Form durchführen, bieten einige Marken und Modelle von Fitnessspiegeln auch KI-gestützte Formempfehlungen an. Es bedeutet wirklich, einen Personal Trainer vor sich zu haben.
Natürlich gibt es viele kostenlose Live-Workout-Kurse, die Sie von Ihrem Wohnzimmer aus streamen können, sowie Apps für Live- und On-Demand-Fitnesskurse, aber ein Fitnessspiegel ist die einzige Möglichkeit, einen lebensgroßen Trainer direkt vor sich zu sehen von Ihnen, ohne Platz in Ihrem Raum einzunehmen. Die meisten Fitnessspiegel benötigen nur wenig Platz an der Wand, während andere mit einer speziellen Halterung verwendet werden können.
Alle Fitnessspiegel benötigen eine Steckdose sowie eine stabile Hochgeschwindigkeits-Internetverbindung, um Live- und On-Demand-Kurse nutzen, den Trainingsverlauf verfolgen, physiologische Daten aufzeichnen und für Trainingsmotivation sorgen zu können.
Durch den Internetzugang können Benutzer sich auch mit dem digitalen Ökosystem der Marke verbinden und beispielsweise Social-Media-Updates veröffentlichen, wenn Sie Ihre Trainingseinheiten mit Freunden teilen möchten. Einige Fitnessspiegel bieten Touchscreen-Funktionen, während andere über eine Begleit-App gesteuert werden können.
Zu den führenden Fitnessspiegeln gehören z Spiegel von Lululemon bietet einen umfassenden Katalog an Fitnesskursen zur Auswahl. Mithilfe der Filter in der kompatiblen App können Sie ganz einfach etwas finden, das zu Ihnen passt. Sie können sogar nach der Art der benötigten Ausrüstung (von ausschließlich Körpergewicht bis hin zu Trainingsbändern und Hanteln), Intensitätsstufe, Größe und Trainer filtern. Verifizieren Die besten kostenlosen Fitness-Apps für das iPhone, um aktiver zu werden.
Andere Fitnessspiegel sind ähnlich gestaltet Tonal Um Muskeln mit Widerstandskabeln aufzubauen, während die Tempo-Studio Zur Verwendung mit freien Gewichten. Sowohl Tonal als auch Tempo verfügen über KI-basierte Sensoren, die Ihnen dabei helfen, die richtige Haltung zu erkennen, was äußerst wichtig ist, um Verletzungen beim Krafttraining vorzubeugen.
Je nach Marke und Modell können Fitnessspiegel mit einer Reihe von Optionen ausgestattet sein, da die Hersteller versuchen, ihr Produktangebot zu differenzieren. Zum Beispiel die NordicTrack-Tresor Es handelt sich um einen freistehenden Ganzkörperspiegel mit einem Fach zur Aufbewahrung Ihrer gesamten Fitnessausrüstung, einschließlich Yogamatten und -blöcken oder Hanteln.
Kosten für intelligente Spiegel
Die Preisspanne für Fitnessspiegel reicht von etwa 1000 US-Dollar für einfache Geräte bis zu über 3000 US-Dollar für fortgeschrittenere Produkte. Die meisten Fitnessspiegel erfordern außerdem ein separates Monats- oder Jahresabonnement, um auf Live- und On-Demand-Inhalte zugreifen zu können. Die monatlichen Abonnementkosten können variieren, liegen jedoch häufig zwischen 30 und 50 US-Dollar. Aus diesem Grund lohnt sich ein smarter Fitnessspiegel mit allen Features und Optionen wohl nur, wenn man ihn regelmäßig nutzt.
Sollten Sie einen smarten Sportspiegel kaufen?
Sie fragen sich vielleicht, ob Sie intelligente Sportgeräte kaufen sollten. Es ist nicht nur eine Spielerei. Eine gesteigerte Motivation ist ein wichtiger Gesichtspunkt bei der Entscheidung, in einen smarten Fitnessspiegel zu investieren. Eine Studie veröffentlicht in Internet Medical Research Journal Aber die Verwendung von Trainings-Apps, wie sie in intelligente Fitnessspiegel integriert sind, kann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie ein dringend benötigtes Training auslassen.
Motivation ist besonders schwierig für alle, die lange oder unregelmäßige Arbeitszeiten haben und weder Zeit noch Interesse haben, nach der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen. Schließlich suchen Sie bei mäßiger Mobilität und Zeit zum Stehen und Umziehen möglicherweise nach einer zusätzlichen Stunde Zeit, um draußen statt drinnen zu trainieren.
Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist die Sauberkeit. Wenn Sie zu Hause trainieren, müssen Sie nicht auf verschwitzten Geräten warten und es besteht auch kein Risiko, einen Fußpilz zu entwickeln, weil jemand anderes in der Umkleidekabine ist. Sie können auch sprechen, wenn das Ihr Stil ist!
Schließlich erhalten viele Menschen zusätzliche Hilfe und Motivation durch die Analytik. Die Verfolgung Ihrer Fortschritte ist ein wichtiger Grund, ein intelligentes Fitnessstudio zu Hause zu nutzen. Während es nichts Schlimmes gibt, Stift und Papier zu verwenden, um Ihre durchgeführten Trainingseinheiten und deren Anzahl aufzuzeichnen, können sich intelligente Fitnessgeräte diese Details merken und Ihnen eine detaillierte physiologische Datenanalyse liefern. Verifizieren Wie Technologie dazu beitragen kann, dass sich Ihre Muskeln schneller erholen.
Sehen Sie sich selbst, wie Sie einen intelligenten Spiegel verwenden?
Vielleicht sind Sie zu beschäftigt, um mehrmals pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Oder vielleicht möchten Sie Ihr Training im Fitnessstudio durch zusätzliche Übungen zu Hause ergänzen. Wenn Sie schon immer einen Fitnesskurs im Fitnessstudio besuchen wollten, aber nicht wissen, welcher Typ für Sie am besten geeignet ist, sollten Sie einen intelligenten Fitnessspiegel in Betracht ziehen.
Diese Geräte bieten zahlreiche Vorteile gegenüber anderen Heimfitnessgeräten. Und wenn Sie die monatlichen Kosten einer tatsächlichen Mitgliedschaft im Fitnessstudio berücksichtigen, können Sie auf lange Sicht möglicherweise etwas Geld sparen, indem Sie in einen intelligenten Fitnessspiegel für zu Hause investieren – wenn Sie ihn weiterhin verwenden können! Sie können es jetzt ansehen Was ist ein Peloton-Fahrrad und warum sollten Sie eines haben?
