ich wurde Smartphone-Anwendungen Zunehmend wichtige Instrumente zur Bewältigung bestimmter Gesundheitszustände, darunter Zuckerkrankheit Durch Unterstützung bei allem, von der Ernährung und Bewegung bis hin zur Glukoseüberwachung und Symptombehandlung. Diese intelligent gestalteten Apps sind für jeden nützlich, der an Diabetes leidet, von denen, die neu diagnostiziert wurden, bis hin zu denen, die ihr ganzes Leben mit der Krankheit gelebt haben.
Wir freuen uns, eine Liste von Apps zu veröffentlichen Zuckerkrankheit Hoch bewertet, das dabei hilft, eine wirksame Brücke zwischen Menschen mit Diabetes und Technologie zu schlagen. Diese Apps verfügen über eine hervorragende Funktionalität und eine attraktive Benutzeroberfläche. Teilen Sie diese Apps gerne mit der Diabetes-Community und probieren Sie sie aus, wenn Sie etwas Zeit haben, um selbst die Kontrolle zu übernehmen. Jede App bietet etwas Einzigartiges und Nützliches für verschiedene Menschen. was denken Sie!
Diabetes ist heutzutage eine sehr häufige Erkrankung. Allein in den Vereinigten Staaten leben etwa 30.2 Millionen Menschen über 18 Jahre Er hat Diabetes , was etwa 29-32 % der Gesamtbevölkerung ausmacht. Es birgt viele Risiken, wie zum Beispiel: Herzkrankheit Hoher Blutdruck, Schlaganfallrisiko und in manchen Fällen sogar Nervenschäden. Natürlich brauchen Sie einen Arzt, der Ihnen hilft und Sie anleitet, aber Ihr Telefon kann Ihnen auch dabei helfen, grundlegende Arbeiten zu überprüfen und zu verwalten, wie z Medikamentenerinnerungen , Insulineinnahme, kontrollierte Diät usw. Hier sind die besten Apps für Diabetiker für iOS und Android.
Beste Apps für Diabetiker
1. Mein Zucker
Mit über 2 Millionen registrierten Benutzern ist diese App eine zentrale Anlaufstelle für alle, die Diabetes in den Griff bekommen möchten. Für die App ist eine Anmeldung und die Einrichtung eines Profils erforderlich. Beispielsweise sollten ihm Einzelheiten zur Art des Diabetes, zu Insulin oder etwaigen täglichen Medikamenten mitgeteilt werden. Es gibt zahlreiche Funktionen, mit denen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit übernehmen können. Zum Beispiel Blutzucker-Tracker, Kohlenhydrat-Logger und HbA1c-Rechner (erfordert mindestens 3-Tage-Protokollierung). Alle diese Elemente werden auf dem Startbildschirm zusammen mit einer übersichtlichen, scrollbaren Zeitleiste angezeigt.
Die Nutzung der App ist kostenlos. Wenn Sie jedoch Aufzeichnungen erstellen und diese mit Ihrem Arzt teilen möchten, müssen Sie 2.99 US-Dollar pro Monat zahlen, was sich auf jeden Fall lohnt. Denn damit können Sie auch Erinnerungen einrichten, damit Sie nicht vergessen, Ihren Blutzucker aufzuzeichnen und zu erfassen Bilder von Mahlzeiten , und so weiter.
Sie können es auch anschließen Blutzuckermessgeräte von Accu-Chek Und erhalten Sie auch den Profi-Modus kostenlos.
Überblick
- Erfassen Sie Blutzucker, Mahlzeiten, Medikamente usw.
- Zeigt den geschätzten HbA1c direkt auf dem Startbildschirm an.
- Erstellen Sie wöchentliche und monatliche Berichte.
- Lässt sich mit Accu-CHeck-Geräten integrieren.
Holen Sie sich meinen Zucker (iOS | Android)
2 Kopfraum
Unsere schnelllebige Welt kann dazu führen... Stress und Angst. Dies hat auch erhebliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel gezeigt, was zur Freisetzung von Hormonen führt, die den Blutzuckerspiegel erhöhen. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie Ruhe bewahren und meditieren, um Ihren Geist und Körper gesund zu halten. Mit Headspace können Sie jeden Tag ein paar Minuten mit geführter Meditation verbringen. Außerdem können Sie Ihre Meditationssitzungen verfolgen und Ihre Freunde einladen, mit Ihnen zu meditieren.
Headspace bietet Gesundheitsunternehmen ein zusätzliches kostenloses Abonnement an, um ihre Solidarität mit den medizinischen Kriegern an vorderster Front zu zeigen.
Sie können die ersten 12.99 Meditationssitzungen und drei tägliche Sitzungen kostenlos erhalten. Um jedoch mehr Sitzungen und Inhalte freizuschalten, müssen Sie ein Upgrade auf Headspace Plus für XNUMX $ pro Monat durchführen.
Überblick
- Reduzieren Sie Stress durch Meditationssitzungen.
- Enthält Geräusche, um den Schlaf anzuregen.
- Geführte Meditation zum Abbau von Stress, Ängsten, Konzentration usw.
Holen Sie sich Headspace für (iOS | Android)
3. Schlafzyklus
Studien haben einen klaren Zusammenhang zwischen gefunden Schlaf und Diabetes. Man fand heraus, dass Schlafstörungen Es kommt bei Menschen mit Diabetes im Vergleich zu normalen Menschen sehr häufig vor. Daher ist es sehr wichtig, Ihre Gesundheit zu erhalten und einen richtigen Schlafzyklus zu gewährleisten. Wenn Sie also versuchen, jedes Mal mitten in der Nacht einzuschlafen und aufzuwachen, kann Sleep Cycle hilfreich sein. Sie können Ihre Schlafmuster mit detaillierter Analyse verfolgen. Im Gegensatz zu anderen Apps müssen Sie das Telefon nicht unter dem Kissen halten, da es das Mikrofon verwendet, um Ihren Schlaf aufzuzeichnen und Bewegungen in Ihrem Bett zu verfolgen. Es kann Ihnen auch dabei helfen, Ihren neuen Morgen wunderbar zu beginnen Sanfter natürlicher Wecker Was Sie am frühen Morgen nicht stört.
Die Nutzung der App ist kostenlos. Wenn Sie jedoch zusätzliche Funktionen wie Schlafgeschichten, Entspannungsratgeber, Schnarchtrends usw. benötigen, können Sie für 29.99 $ pro Jahr ein Upgrade durchführen. Dies bietet Ihnen auch die Möglichkeit zum Exportieren für Ihre Schlafanalyse, Online-Sicherung und Kontrolle HUE-Leuchten Von Philips.
Überblick
- Schöner Wecker.
- Verfolgt Ihren Schlaf und Ihre Bewegung.
- Das Mikrofon dient der minimalen Störung.
Holen Sie sich den Schlafzyklus für (iOS | Android)
4. Alarm wiederholen
Ich bin vielen Menschen begegnet, die kein großes Vertrauen in die Technologie haben und sich bei Diabetestests auf wöchentliche Laborergebnisse verlassen. Nun, wenn Sie keine der oben genannten Apps verwenden möchten und nur eine einfache App benötigen, die Sie daran erinnert, wann Sie Ihre Pillen und Ihr Insulin einnehmen müssen. Mit der App „Repeat Alarm“ können Sie jeden Tag mehrere Alarmerinnerungen einrichten. Egal, ob Sie Ihre Medikamente einmal am Tag oder alle 6 Stunden einnehmen, stellen Sie einfach die Erinnerung ein und vergessen Sie es. Das Beste daran ist, dass Sie die Audioaufnahme auch als Alarm einstellen oder Musik aus dem lokalen Speicher auswählen können. wenn Sie wollen Medikamentenverfolgung Es gibt auch einen Verlaufsbereich mit allen Ihren vorherigen Aufnahmen.
Diese App ist nicht im App Store verfügbar, aber Sie können die integrierte Erinnerungs-App verwenden, um wiederkehrende Alarme einzustellen. Oder Sie können Siri bitten, dies zu tun. Sagen Sie einfach „Hey Siri, kannst du mich daran erinnern, ab 6 Uhr alle 10 Stunden meine Medikamente einzunehmen?„. Das ist es, nicht wahr?
Überblick
- Richten Sie mehrere Erinnerungen für die Einnahme von Insulin, Arztbesuchen und Labortests ein.
- Medikationsprotokoll.
- Verwenden Sie Musik aus dem lokalen Speicher.
Holen Sie sich Wiederholungsalarm für das System Android
5. Freeletics Trainingstrainer
Wenn Sie an Diabetes leiden, haben Sie sicher bereits von Ihrem Arzt erfahren, wie wichtig es ist, Sport zu treiben. Es ist wichtig, den Körper fit zu halten und den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten. Während der häuslichen Isolation können Sie nicht spazieren gehen oder ins Fitnessstudio gehen. Dies sollte jedoch Ihre tägliche körperliche Aktivität zur Erhaltung Ihrer Gesundheit nicht behindern. Daher ist diese App für das Training zu Hause am besten für Sie geeignet. Diese App nutzt künstliche Intelligenz, um Sie zu trainieren und einen personalisierten Trainingsplan zu erstellen. Da die meisten dieser Übungen darauf basieren Körpergewicht Sie müssen sich keine Gedanken über zusätzliche Ausrüstung machen.
Die Nutzung der App ist kostenlos. Wenn Sie jedoch Ihr Training weiter anpassen, personalisierte Essenspläne usw. erhalten möchten, können Sie ein Upgrade auf Pläne ab 14 US-Dollar für drei Monate durchführen. Wenn Sie nach weiteren Optionen suchen, können Sie sich umsehen Diese Übungs-Apps Ebenfalls.
Überblick
- Social-Media-Bereich, um anderen zu folgen.
- Dutzende Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenniveau.
- Trainer mit künstlicher Intelligenz.
Holen Sie sich den Freeletics Trainingscoach für (iOS | Android)
6. Diabetikerdiät
Der häufigste Rat, den man jemandem mit Diabetes gibt, ist: Essen So bleibt Ihr Blutzuckerspiegel unter Kontrolle. Es gibt viele Optionen wie Fisch, Blattgemüse, Nüsse usw., die in Ihrem Ernährungsplan enthalten sein sollten. Bei dieser riesigen Liste ist es oft schwierig, den Überblick zu behalten. Hier kommt die Diabetiker-Diät-App ins Spiel. Es enthält zahlreiche Ressourcen und Informationen zu Rezepten für ausgewogene Mahlzeiten für Diabetiker. Die meisten Menschen mit dieser Erkrankung essen nicht viel Zucker, diese App jedoch schon Dessertrezepte Geeignet für Diabetiker, damit Sie Ihren Durst stillen können. Außerdem erhalten Sie einen 5-Wochen-Ernährungsplan, Tipps zur Vorbereitung Ihrer Ernährung und welche Lebensmittel Sie zu sich nehmen sollten.
Es ist eine tolle App und wie jemand richtig gesagt hat Wenn Sie Ihrem Körper die richtigen Dinge zuführen, ist der Kampf bereits gewonnen. Sie können auch die Big Oven-App herunterladen (Android و iOS) und Rezepte nach Schlüsselwörtern filtern السكري وKetoazidose.
Überblick
- Leitfaden für gesunde Ernährung.
- 5-Wochen-Speiseplan.
- Übungen und Tipps.
Holen Sie sich eine Diabetiker-Diät für Ihr System Android
7. Null-Fasten-Tracker
هناك Vielversprechende Forschung Ich sage das Intermittierende Fasten Es kann Diabetes vorbeugen und kontrollieren, indem es die Empfindlichkeit gegenüber dem blutzuckersenkenden Hormon Insulin verbessert und vor einer Fettleber schützt. Obwohl es notwendig ist, vor der Umstellung auf Fasten einen Arzt zu konsultieren, können Sie es ausprobieren und sehen, ob es hilft. Unter Dutzenden von Apps ist Zero Fasting Tracker eine der besten. Sie ist nicht nur die einfachste, sondern bietet auch die meisten intermittierenden Fastenpläne, wie zum Beispiel tägliches rhythmisches Fasten, 16 Stunden, 18 Stunden und auch individuelle Pläne. Sie können Ihr Fasten anhand einer Grafik verfolgen und Ihre Gewichtsdaten eingeben, um zu überprüfen, wie viel Sie bisher erreicht haben.
Überblick
- Profitieren Sie von den gesundheitlichen Vorteilen des Fastens.
- Viele Fastenpläne.
- Berechnen Sie Ihr Gewicht und Ihre Fastenzeit.
- Aktualisierter Artikelbereich.
Holen Sie sich den Zero Fasting Tracker für (iOS | Android)
Abschließende Bemerkungen
Die Verwendung dieser Apps, um Ihren Zustand nicht nur zu verfolgen, sondern auch gut zu verwalten, kann viel bewirken. Ich empfehle dringend, die erste App, My Sugr, zu verwenden, da sie über alle Funktionen verfügt, die Sie zum Aufzeichnen und Verfolgen Ihres Blutzuckerspiegels benötigen. Die Kombination mit einer tollen Tracking-App wird helfen Diät Und Anwendung Übung Damit Sie motiviert bleiben. Ich möchte den Test direkt für Sie durchführen, also schauen Sie vorbei One Drop Bluetooth-Blutzuckermessgerät أو Care Touch-Testkit Für schnelle Tests zu Hause.
Hier sind die besten Apps für Diabetiker für iOS und Android. Ich hoffe, dass Sie diese Apps nutzen werden, um eine tägliche Diabetes-Management-Routine zu erstellen. ich wünsche dir alles Gute!
